こんにちは。webライターとして在宅ワークをしている33c0m（ミサコム）です。
今回はわたしの姉に誘われて訪れた『酵素風呂』のお店が素晴らしかったのでご紹介していきます。
年齢を重ねていくと、どうしても少しずつ身体に不調が出てきますよね。
わたしも30歳になってから、今まで感じていなかった体調の変化を実感するようになってきました。
美肌や免疫力アップにも繋がると言われている酵素風呂の効果がやばかったので、気になっている方はぜひ参考にしてみてください。
酵素風呂に入ると翌日お肌が荒れたりする『好転反応』についても、実際にわたしの肌にでた症状を公開しています。
好転反応は個人差が大きいので全員に同じ症状が出るとは限りませんが、ひとつの事例としてそちらも参考になれば嬉しいです！
●目次●
酵素風呂ってどんなやつ？
そもそも酵素風呂がどんな感じのお風呂なのかご存じない方のために、簡単にご紹介しておきます。
ご存じの方はすっ飛ばしてください。
酵素風呂とは？
ぬかを有用微生物が分泌する酵素の力で発酵させ、60℃前後の温度に保ったもので、そこに入ることで身体を温める入浴法です。
他の一切の熱エネルギーを使っていない自然発酵なので安全・安心です。引用元：古民家酵素風呂「蚕屋」
顔だけをぬかの砂から出して、紙パンツ一丁で入ります。全身をぬかに包まれる感覚はふつうのお風呂とはまた違った心地よさで超気持ちいい。
一度入るとクセになる快感！です。（笑）
酵素風呂の効果として主なものは以下の通り。
酵素風呂の効果
- お肌への美肌効果
- 発汗作用でデトックス効果
- 体温上昇による免疫力アップ
- 血流アップで冷え性改善
- 身体の芯から温まる温熱効果
- リラックス効果
引用元：古民家酵素風呂「蚕屋」
まさに女性の気になるツボを的確に突いている効果ばっかり。こんな素晴らしいものが世の中にあるなんて、ありがたい話ですねぇ。
普段から長風呂が苦手な人でも、酵素風呂なら30分程度で十分な効果がある上に身体への負担が少ないそうです。
※もちろん男性でも入浴可能です。
群馬県高崎市「蚕屋」さんに行ってきた
健康志向の姉が誘ってくれたことをきっかけに、群馬県高崎市にある「蚕屋（かいこや）」さんにお邪魔してきました。
古民家風な可愛らしい酵素風呂屋さんで、おばあちゃん家に来たようなあったかい雰囲気を感じる素敵なお店です。
◆料金：3,000円（酵素風呂コース）
◆予約＆お問い合わせ先：https://kousoburo.co.jp/
◆持ち物：バスタオル（お水・紙パンツ・フェイスタオルは販売有）
◆営業時間：10:00～12:00・14:00～20:00
◆定休日：火・木曜日
予約者が優先のようなので、利用する場合は事前に連絡しておくことをおすすめします。
◆古民家酵素風呂蚕屋 所在地
入浴前と後に、オーガニックで作られたジュースやフルーツなどを提供してもらえます。酵素風呂だけでなく、身体の内側から健康になってほしい、というお店のオーナーさんの思いが伝わってきて嬉しいサービスでした。
しかもめっちゃ美味しい。わたしが行ったときはブルーベリーの実を頂きました。
ご家族で経営されているそうで、とっても親しみやすいオーナーさんです。身体の不調などを話すと親身になって聞いてくださるので、悩みがある方はぜひ相談してみると良いですよ。
わたしの自宅からはちょっと距離があるので頻繁には行けませんが、定期的にリピートしたいと思っています。
わたしが感じた酵素風呂の効果
わたしが蚕屋さんを利用したのは今のところ2回。自宅用の酵素風呂パックを使用したのも含めると計3回です。
入るたびに感じる酵素風呂の効果はこちら。
- お肌がつるんつるんになる
- 肩こりが解消される
- 眼精疲労が解消される
以下でご紹介する「好転反応」が治まると、まじでお肌トゥルントゥルンになります。衝撃。
私の場合は普段からターンオーバーが上手に出来ていないのか、酵素風呂の後は古い角質がぽろぽろとはがれます。
また仕事柄、机にかじりついてPCを弄っているだけの生活なので肩こりと目の奥が痛くて仕方がないのですが、入浴後はスッキリするのを実感できました。
酵素風呂すばらしいっす。
実際に出た好転反応を公開
酵素風呂を試してみたいと感じている方が気になるのは、入浴後の「好転反応」についてだと思います。
入浴後の好転反応とは
新陳代謝が促進されて目に見えてデトックス作用が起きることがあります。
吹き出物・発疹・目やに・尿の色の変化・皮膚の赤み等、一瞬驚いてしまうような反応が出ることがありますが、一時的なものなので心配はいりません。引用元：古民家酵素風呂「蚕屋」
わたしも初回に入浴するときはどんな反応がでちゃうんだか、ドキドキしていました。
以下が3回目に酵素風呂に入浴したときに出た好転反応の写真です。
入浴後の翌日に一番反応がでて、2日後には引いていきます。症状が治まった後に顔からポロポロと古い角質的なものがはがれると、トゥルントゥルンの完成です。
わたしの場合は顔面に症状がでることが多いのですが、人によっては全くでない人もいるようです。ちなみに一緒に行った姉はほとんど反応がありませんでした。
わたしは身体が毒素を排出しているんだなあ～と思って、気長に経過観察するようにしています。
人によって好転反応の仕方は違うようですが、なんにせよ一時的な反応なので気にしすぎないことが一番かと思います。
不安な方や通っているお医者さんがある場合は、一度相談してみると良いかも知れませんね。
酵素風呂の効果はやばかった。気になる方は一度お試しを
結果として、わたしは酵素風呂様の効果を実感することができました。
いい歳こいてなんですが砂遊びしているみたいで面白いし（笑）何よりお店のあったかい雰囲気が大好きです。
また近いうちに足を運びたいと考えています。
自宅のお風呂でも使える酵素風呂パックも売っているので、毎回通うのが大変な方におすすめ。
身体の不調が気になっている方はぜひ一度お試しあれ～。
終わりに、わたしの身も心も健康に導いてくれる姉の紹介記事があるのでぜひご一読くださいな。ザ・リスペクト。
以下の記事では、わたしが酵素風呂に通い続けることで実感した効果を記録しています。酵素で得られる効果が気になる方はぜひチェックしてみてください。
